当前位置:大忙人健康怎样缓解腰椎间盘突出的疼痛呢?
怎样缓解腰椎间盘突出的疼痛呢?
2022-11-27

患者及其家属可通过一些简单易行的方法来减轻疼痛,配合医生治疗。除内服药物、外用膏药外,具体可选用以下几种方法:

(1)屈曲法:早期疼痛剧烈、坐卧不宁,活动明显受限的患者可采用屈髋、屈膝、屈上身抱膝侧卧的体位,可减少神经根的张力,减轻椎问盘对神经根的刺激,有效地缓解疼痛。也可采用跪俯头贴膝盖的姿势,或跪俯位,上身俯在叠起的被褥上,臀部朝上,可有效地减轻痛苦。

(2)按摩法:患者的疼痛在早期多为锐痛,对各种刺激特别敏感,尤其是按压刺激,患者无法接受。这时患者家属可采恩非常轻柔的摩法,或隔着衣服,从腰背部到足跟,用手指或手掌轻轻抚摩,以患者刚刚有感觉为度,往返来回。可缓解患者的精神紧张,分散其注意力,缓解肌肉痉挛。

(3)铁板弓法:适用于部分疼痛稍轻的患者。患者仰卧位,腰下垫一叠起的被褥,高度以患者自我感觉舒适为度,每次10分钟,1日数次,撤去被褥后可改为屈曲法。

(4)单腿牵引法:患者俯卧位,抓住床头,家人在床尾,握住患侧的踝部,向后持续牵引,牵引的力量以患者感觉舒适为度。也可采用砝码牵引法。

(5)热疗法:热疗法适用于因寒冷引发或外伤后数天,急性期已过的患者。取粗盐粒1000克,置铁锅内炒热,用布包裹数层,温度以患者能耐受为度,进行热敷。也可用热水袋代替。注意不要烫伤皮肤。

(6)推拿治疗:在患者疼痛发作数日后,由于神经根的水肿、炎症已缓解,肌肉痉挛可产生疲劳、酸胀的感觉,这时患者家属可对病变腰部、下肢行简单的推拿治疗,可促进血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。

(责任编辑:HX)

小编推荐更多

腰间盘

疾病知识:

预防腰椎疾病的重要意义 腰突患者的自我保健疗法

保健腰椎从日常生活开始 腰突患者的坐立卧三种体位

腰突复发率为什么很高? 慎重对待腰椎间盘突出手术

腰突疼痛请用压腿来缓解 盘点腰突19点注意

减轻腰突疼痛的简单办法 治疗腰突的几个注意事项