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糖尿病人如何预防午睡后的高血糖?
2022-09-25

有些糖尿病患者在睡午觉后血糖有所升高。对此,建议糖友在睡觉之前做一些运动,让血糖降下来再睡觉。

饭后一小时左右是血糖最高的时候,饭后午睡使葡萄糖在体内得不到利用,就会引起血糖升高。因此,最好是让食物充分消化和吸收后再进行适量运动,这样不仅能够降血糖,还有利于提高午睡的质量。

另外,可以将午饭分餐吃,睡前吃一半,睡醒之后再吃另一半;也可以在吃饭之前多打一点胰岛素或者多吃点降糖药,但必须向医生咨询具体增加的量后再做调整。

高血糖预防,是治疗糖尿病关键一步,无论是高血糖,低血糖,及相关的并发症,都加重病情。

编辑:陈兰兰